Полезные свойства какао: горячий напиток уменьшит воспаление кишечника и сохранит нервы

Ученые пришли к выводу, что какао - один из тех продуктов, которые особенно необходимы нашему организму в холодное время года, сообщает Joinfo.com. Причиной тому стал целый ряд полезных свойств, которые помогут вам почувствовать себя намного лучше.

Сладкая панацея в зимнюю пору

Европейское агентство по безопасности продуктов питания обнародовало отчет, в котором упоминается, что для поддержки здоровья рекомендуется съедать не меньше 2,5 граммов какао-порошка или 10 граммов черного несладкого шоколада в день.

Учитывая исследования специалистов Университета Рединга можно сказать, что какао помогает не только организму, но и моральному состоянию человека. В чем же его польза?

Во-первых, какао является отличным средством против депрессии, так как имеет способность благоприятно воздействовать на нервные клетки. Напиток с добавлением порошка из какао-бобов действует на нервную систему подобно успокоительному. Также какао помогает нейронам, которые страдают из-за пережитого стресса, восстановиться.

Еще одним полезным свойством какао есть его способность минимизировать воспаления кишечника, благодаря тому, что способствует выработке соответствующих бактерий. Таким образом иммунитет укрепляется и активно борется с опасностями холодного сезона.

Известно, что люди, употребляющие какао в 2 раза меньше болеют диабетом и проблемами с сердцем. При употреблении теплого какао с молоком улучшается кровоток и кровоснабжение мозга, эластичность сосудов.

Эксперты выделяют один из компонентов какао – эпикатехин. Он помогает улучшить краткосрочную память, мозговое кровообращение. Если вы будете регулярно пить какао, оно приведет в норму уровень холестерина и сахара в крови.

Но как и у каждого полезного продукта у какао есть противопоказания, когда и оно может нанести вред здоровью. Узнайте противопоказаниях, чтобы убезопасить себя от случайной ошибки.

Источник фото: pexels