Диагностика заболеваний по пищевым пристрастиям: еда расскажет чего требует ваш организм

Наш организм – крайне хитро устроенная штука. Хотя бы потому, что в нём есть системы регуляции, о которых многие из нас даже не подозревают, но которые очень даже эффективно работают.

С вами бывало так, что смотрите вы на еду и понимаете, что ну совершенно её не хотите? А что-то другое – наоборот, так и просится в рот. А всё потому, что организм сам знает, как правильно регулировать обмен веществ и что нужно кушать. Так сказать, инстинктивные знания, доставшиеся нам в наследство от наших далёких предков. И Joinfo.com сейчас расскажет вам, как правильно интерпретировать такие позывы организма.

Кислое

Тут два варианта. Либо нехватка витамина С, тогда простой кислый лимончик ситуацию исправит, либо же конкретная и выраженная анемия. И тут, увы, лимончиком не отделаться. Тут нужны продукты, сами по себе богатые железом, типа гречки, печени, разнообразного красного мяса. И того же витамина С, поскольку он значительно повышает эффективность усвоения железа.

Красное мясо

Либо острая нехватка белка, либо же дефицит цинка. И если дело в цинке, то ситуация значительно неприятнее. Просто потому, что это означает ослабление иммунной системы, которая без цинка работает реально плохо. Но не мясом единым – эту проблему также помогут решить шпинат, креветки и чечевица.

Чипсы

Это либо вредная пищевая привычка, либо настоятельное желание организма получить что-то реально солёное. Вот только с солью всё куда сложнее – если её регулярно употреблять и в больших количествах, то рецепторы начинают плохо её ощущать и требовать всё большей концентрации. А это уже не слишком полезно для здоровья. Так что всего должно быть в меру. И да, вместо чипсов лучше сесть что-то нормальное, но с солью.

Сыр

Острое желание сыра может свидетельствовать о некотором дефиците ненасыщенных жирных кислот. Которые, кроме сыра, содержатся ещё в красной рыбе, грецких орехах и различных натуральных маслах. Команда Joinfo.com напоминает, что не весь жир одинаково вреден. Ненасыщенные жирные кислоты – наоборот, максимально полезны для здоровья.

Сладкое

Дефицит глюкозы в крови. С одной стороны, реально свидетельствует о том, что мозгу попросту не хватает ресурсов для работы. Но с другой, верить рецепторам нельзя – слишком уж быстро привыкают они к «сладкой жизни» и хотят ещё.

Паста

Что забавно, причины, побуждающие хотеть нас несладкую пасту и различные сладости – одинакова. Нехватка лёгких углеводов. И да, избыточное употребление макаронных изделий точно так же мешает нормальной работе рецепторов и чревато дальнейшими проблемами со здоровьем.

Жареный лук

Или луковые кольца, обжаренные во фритюре. И это довольно тревожный знак, свидетельствующий о возможных проблемах с печенью. А точнее – с её детоксикационными свойствами. В любом случае, если у вас вдруг возникло навязчивое желание скушать что-то такое - немедленно обращайтесь к специалисту.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать, какие добавки в детский рацион питания способны сделать его куда эффективнее, полезнее и оптимальнее. Да и дети от всего этого вряд ли откажутся, поскольку вкус блюд это уж точно не ухудшит.


Ищите больше по теме: