Здоровье и музыка: как любимая мелодия может улучшить самочувствие человека

У каждого из нас есть свой способ привести себя в форму, проснуться и приготовиться к активному и продуктивному дню. Кто-то кофе пьёт, кто-то зарядку делает, а кто-то не представляет себе утра без прослушивания песен любимой группы.

И что характерно, это помогает активировать мозг ничуть не хуже, нежели все остальные методы. Более того, многим музыкальное сопровождение даже помогает концентрироваться на сложной работе. Почему? А потому, что музыка очень интересным образом воздействует на мозг. И Joinfo.com сейчас расскажет вам, как именно.

Музыка помогает лучше переносить проблемы

В университете Индианы, что в США, провели довольно любопытное исследование. Согласно ему, прослушивание музыки реально помогает человеку почувствовать себя лучше и увереннее. Это исследование легко в основу особой дисциплины – музыкотерапии. Как говорил один из психологов, активно внедрявших эту терапию в свою практику – Шери Робб, такая терапия помогает людям увидеть свои сильные стороны и наладить контакт с родственниками. И всё бы ничего, но эти исследования проводились на подростках, страдающих от различных онкологических заболеваний. То есть даже в столь серьёзной ситуации, музыка реально делала их жизнь лучше. Что уж говорить о банальных страданиях из-за отношений и собственной внешности.

Игра на музыкальных инструментах развивает мозг

Мелкая моторика, память, умение распознавать звук и воспроизводить его в своём воображении – это всё требует напряженной работы огромного количества нейронов. Согласно исследованиям, проводимым в университете Нейробиологии штата Иллинойс, регулярные занятия музыкой способствуют развитию мозга.

Исследования проводились на подростках из местной школы. И было установлено, что те из них, кто занимался музыкой, причём не обязательно что с детства, демонстрировал более высокие результаты, нежели сверстники. Причём эти различия сохранялись и после прекращения занятий с музыкальными инструментами. Правда, речь шла исключительно об игре на музыкальных инструментах. А вот влияет ли на мозг подпевание любимому исполнителю или профессиональные занятия песнями – это ещё только предстоит выяснить.

Музыка особым образом воздействует на мозг

Обычные звуки обрабатываются исключительно слуховой корой. Обрабатываются и интерпретируются. А музыка, помимо слуховой коры, задействует ещё и память, лимбическую систему и, что особенно интересно, моторные зоны коры мозга. Команда Joinfo.com в связи с этим уточняет, что желание отбивать ритм понравившейся песни – это естественная реакция.

Более того, у этой реакции есть и практическое применение. Было выяснено, что музыка помогает лицам, страдающим болезнью Паркинсона, более эффективно координировать собственные действия. Да даже кое-какие навыки мелкой моторики под дополнительным музыкальным воздействием возвращались.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о некоторых бесплатных сервисах для прослушивания музыки. Просто потому, что это позволяет без особых проблем знакомиться с творчеством новых авторов.


Ищите больше по теме: