Когда нужно чистить организм и в каких случаях можно это делать

Согласно многочисленным «диетологам» и адептам народной медицины, наш организм буквально по уши заполнен различными шлаками. Дескать едим не то, не так, и не столько, так что надо срочно чиститься, причём только особые, предлагаемые этими самыми адептами, средства дадут гарантированный результат.

Ага, конечно. Если что-то после этого и очистится, то только кошелёк. Серьёзно, официальная медицина не знает что такое «шлаки». Есть, конечно, такая штука – каловые камни. Вот от них реально надо чистить кишечник, но не так, как это делают любители чистки. Да и бывают ситуации, когда из организма реально стоит выводить всякую гадость, которая буквально только что в него попала. Вот именно о таких чистках вам и расскажет сейчас Joinfo.com.

Отравление

Ситуация, когда чистить организм нужно быстро и прямо сейчас. Просто потому, что чем дольше источник отравления находится внутри, тем больше вреда он может нанести. А с другой стороны, надо как-то восстанавливать потерю жидкости и минеральных веществ, активно выводящихся из организма в процессе этой самой чистки.

Похмелье

Фото: Watchfit

Увы, очень многие реально не умеют вовремя останавливаться в процессе употребления алкоголя. И печень банально не успевает перерабатывать все продукты его распада – это как раз и вызывает похмелье. Более того, многие из них даже всосаться не успевают, поэтому чистка организма, чтобы хоть как-то привести себя в порядок – абсолютно нормальная вещь. Ну и, разумеется, восстановление уровня жидкости. Команда Joinfo.com и журналист Артём Костин напоминают, что похмелье – это как раз та ситуация, которую предотвращать не так уж и сложно. Всего лишь чуточку самоконтроля – и проблем не будет.

Аллергия

Чаще всего – пищевая. Просто потому, что именно в этом случае реально есть смысл чистить организм. Чтобы удалить аллерген, вызывающий аномальные реакции. Но это та самая ситуация, когда проблему куда проще предотвратить, нежели лечить. Увы, помимо пищевых аллергий могут быть и другие разновидности, куда более опасные и которые куда сложнее предупреждать.

Дисбактериоз

Фото: Gdedoctor

Необходимость поддержания микрофлоры кишечника в нормальном состоянии осознали не так давно – до этого активно пихали в пациентов антибиотики по любому мало-мальски значимому поводу. А потом осознали, что при гибели нормальной микрофлоры, пищеварение ухудшается чуть ли не на порядок. Растут гнилостные бактерии, активнее начинают размножаться паразиты. И вот от них надо реально чиститься, а потом принимать всякие пробиотики, в надежде таки воскресить нормальную микрофлору.

Похудение

Пожалуй, наиболее частая и наименее эффективная причина для чистки организма. Просто потому, что любые кратковременные изменения привычного ритма жизни организм воспринимает как экстремальную ситуацию и запасается всем, чем только можно. Проще говоря, пьёте недельку слабительное и мочегонное, практически ничего не едите, похудели килограммов на 7 – отлично.

А по окончанию диеты, через пару дней обнаруживаете, что поправились на 8. Да ещё и нормально в туалет ходить не можете – организм привык к эффекту слабительного и сам уже работать не хочет. Вам оно надо? Уж лучше изначально приучать себя к нормальному режиму жизни, который не требует вот таких вот процедур и воспринимается организмом как норма.

Фото: Fitness-live

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать более подробно о детокс-диетах. Например, о напитках, употребляемых при них. Но мы сразу предупреждаем, что не гарантируем их высокой эффективности – увы, но все реакции индивидуальны.


Ищите больше по теме: