Top.Mail.Ru

Похудение с помощью ароматов: 4 эфирных масла для быстрой потери веса

Вы уже знаете, что эфирные масла имеют достаточно обширное применение. Они отлично справляются с головными болями, очищают дыхательные пути, нормализируют атмосферу в доме. Но знаете ли вы, что они могут быть вашим секретным оружием в борьбе с лишним весом?

Некоторые эфирные масла оказывают большое влияние на общее состояние организма, что, в свою очередь, приводит к тому, что вы делаете более или менее осознанный выбор продуктов питания. Другие масла непосредственно влияют на сжигание жиров и уровень сахара в крови, пишет Joinfo.com. Именно эти два аспекта напрямую связаны с весом. Давайте разберемся, какие эфирные масла работают для достижения наилучших результатов?

Эфирное масло мяты

Ни для кого не секрет, что человек более склонен к неконтролируемому питанию, когда чувствует голод, усталость или депрессию. Иногда – все вместе. Именно здесь поможет масло мяты. Освежающий и приятный аромат существенно способствует расслаблению мозга. И в качестве прямого результата вам будет намного легче отказаться от импульсов выбора огромного кусочка шоколадного торта вместо салата и постного мясного барбекю. Капните несколько капель масла перечной мяты на коврик в прихожей, и вы увидите, что как только вы войдете в дом, свежий аромат мгновенно расслабит и поможет вам сделать правильный выбор.

Эфирное масло грейпфрута

Аромат этого масла играет важную роль в ускорении метаболизма. Исследование, проведенное на морских свинках, показало, что вдыхание эфирного масла грейпфрута привело к снижению их жировой ткани, стимулируя их симпатическую нервную систему. Экспертам по-прежнему приходится изучать механизмы этого процесса потери веса, но преимущества, похоже, исходят от лимонена, химического соединения, которое существует в нескольких цитрусовых.

Итак, включите эфирное масло грейпфрута в свой распорядок дня, будь то дома или в офисе и наслаждайтесь вкусным ароматом.

Эфирное масло лайма

Уже упомянутые нами исследования на морских свинках показали, что эфирное масло лайма подавляет аппетит и приводит к потере веса. Как и грейпфрут, преимущества основного лаймового масла, похоже, исходят от лимоненов, которые, судя по всему, играют важную роль в сокращении чувства голода. Для получения очень хороших результатов капните 5-6 капель масла в диффузор аромалампы или просто на салфетку незадолго до еды. Или сделайте смесь миндального масла или масла жожоба с 12 каплями основного лаймового масла и массируйте ими шею или живот, результат будет неожиданно приятным.

Эфирное масло лаванды

Это специальное масло, известное своими успокаивающими и расслабляющими свойствами, может быть союзником и бороться с лишними килограммами. Работает это довольно просто: капните несколько капель лавандового масла в аромалампу или на салфетку и оставьте их на рабочем столе. Вы почувствуете, как постепенно снижается уровень стресса и тревожность. А питание на этом фоне также будет пропорционально снижаться, ведь вам не придется «заедать» стрессы вредной пищей.

Какие бы способы похудения вы не выбрали, аромамасла могут стать отличными спутниками для любого из них. Ведь они ненавязчивы и совершенно не мешают вам ежедневно заниматься спортом. Их можно совмещать с любыми диетами или физическими нагрузками.


Ищите больше по теме: