Здоровое питание: исключите из рациона эти 10 продуктов и ваше тело будет пахнуть превосходно

Многим людям знакома следующая проблема: когда вроде бы уделяешь достаточно внимания собственной гигиене, а кожа и дыхание источают неприятный аромат, к тому же, простите, появляются газы. Почему? Причина в питании, считает Joinfo.com.

Продукты, которые влияют на наш запах

Из-за каких продуков тело плохо пахнет? Ученые установили, какие продукты влияют на запах, исходящий от человека. Просто исключите их из рациона или сократите потребление до минимума, и аромат вашего тела станет намного более свежим и душистым.

Чеснок

Все знают, что чеснок перед свиданием есть не надо - очень резкий запах изо рта. Но оказывается, что полезный природный антибиотик может влиять и на запах кожи. Учёные из Шотландии и Чехии установили, что сера и эфирное масло – продукты распада чеснока, выводятся лишь через 72 часа. То есть, трое суток те, кто злоупотребляет чесноком, могут пахнуть плохо. Поэтому достаточно съедать в день 1-2 зубчика чеснока не разжевывая, если вы хотите получить медицинский эффект и не стать источником странного аромата.

Алкоголь

Помимо такого неприятного явления, как перегар, алкоголь способствует образованию уксусной кислоты. Выводясь через поры, она заставляет кожу дурно пахнуть.

Горох

С горохом всё очевидно – продукт повышает риск метеоризма, а газы пахнут отнюдь не жасмином. К тому же, горох тяжело переваривается и его остатки в кишечнике приводят к гниению.

Спаржа

Хотя спаржа относится к продуктам здорового питания, когда вы съедаете её слишком много, запах пота становится более резким.

Красное мясо

Жирные полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в красном мясе также делают запах пота более резким, а кожа при длительном употреблении этого продукта пахнет ну очень специфически.

Карри и тмин

Эти «ядерные» пряности, в случае злоупотребления ими, могут заставить кожу пахнуть ими в течении нескольких суток. Казалось бы, ничего страшного в том, чтобы пахнуть тмином или карри, но запах-то получается с органическими примесями, а значит – не самый приятный…

Кофе и чёрный чай

Лучше заменить их зелёным или травяным чаем. Почему? Оба стимулирующих напитка, кофе и чай, возбуждают нервную систему и усиливают потоотделение. А также приводят к избыточной сухости ротовой полости и следовательно – неприятному запаху оттуда.

Пажитник (Шамбала, Хельба)

Эти семена очень полезны. Они сразу же запускают интенсивную чистку организма, поэтому тело в первые дни употребления пажитника может приобретать крайне специфический запах. Сам по себе пажитник не пахнет даже на стадии распада, однако он выводит наши собственные токсины через поры, а они отнюдь не благоухают.

Рыба

Да, и даже рыба. В рыбе содержится холин, который в разы усиливает запах пота.

Капуста

Все «представители» семейства капустных содержат серу, которая, выводясь через поры, сильно влияет на аромат тела.

Журналист ДжоИнфоМедиа Ева Чёрная напоминает о семи главных правилах здорового питания, которые должен знать каждый.