Имбирь как источник иммунной системы: польза продукта и рецепты напитков

Ноябрь и начало декабря - лучшее время для заботы о нашем здоровье. Сонливость, сухая кожа, постоянная усталость - все это признаки снижения иммунитета. В данном случае необходимо обратить внимание на питание, включив в рацион полезные продукты и нужные организму витамины. Имбирь в этом случае – идеальный помощник, рассказывает Joinfo.com.

Сезонное испытание здоровья

В потоке осенне-зимних ветров и дождей наше здоровье подвергается серьезному испытанию. Витамины и микроэлементы, накопленные в течение летнего периода, постепенно уменьшаются вплоть до минимума. Тело, естественно, нуждается в дополнительной поддержке.

Чтобы встретить зиму с радостью и свежими силами, необходимо загрузить себя полезными веществами.

Мы поделимся с вами информацией о наиболее полезном продукте для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Имбирь

Популярность, которую корень имбиря приобретает в нашей стране, появилась относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухне тонизирующий эффект имбиря известен с древних времен.

Секретный код продукта относится к эфирным маслам, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим действиями. Имбирь богат аминокислотами и витаминами А, С, В1, В2, а также магнием, фосфором, железом и кальцием.

В отличие от меда, имбирь рекомендуется использовать в качестве зелья, как самостоятельный напиток или в комбинации с травяным чаем.

Интересные факты:

• Имбирь обладает противовоспалительными свойствами;

• Корень имбиря является самым мощным афродизиаком. Об этом упоминается в арабских рассказах о Шехеразаде

• Имбирный чай рекомендуется беременным женщинам, которые страдают от токсикоза. Он помогает быстро справиться с тошнотой, головокружением и слабостью

Рецепты напитков из имбиря:

• имбирь, шиповник и отвар на липовых цветках. Рекомендуем идеальный горячий напиток, который помогает при простуде и лихорадке

• имбирь, лимонный сок и яблоки: это сочетание не только вызывает иммуностимулирующее действие, но и помогает сжигать жир

• черный чай, 2 ломтика корня имбиря, 2 листочка мяты и половина палочки корицы: этот напиток бодрит и тонизирует, а также нормализует уровень сахара в крови. 

К слову, если вы любитель вкусняшек, тогда вам гарантировано понравится имбирное печенье, рецепт которого мы недавно предлагали в нашей рубрике «Кулинария».