Как побороть простуду: 10 лучших напитков для быстрого выздоровления

Но сразу уточним, что меры лечения определяются тяжестью состояния. Если простуда длится слишком долго, температура не спадает ниже 38 долгое время и все остальные симптомы только нарастают – вызывайте врача. А во всех остальных случаях, вполне можно ограничиться специальным питьём, о котором Joinfo.com вам сейчас и расскажет.

Тёплый чай с мёдом и лимоном

Классика. Уточнение, лимон и мёд не надо добавлять прямо в кипяток – тогда их полезные свойства будут выше.

Малиновый чай с липой

Вместо обычного чая заваривать сухие цветки липы по тому же принципу. Как немного остынут – добавить туда малиновое варенье или цельные ягоды. Средство работает хорошо, да и на вкус – очень прилично.

Ромашковый чай

Ромашка – сама по себе эффективное, хотя и мягкое, противовоспалительное средство. Но ей можно не только полоскать горло, но и вполне себе употреблять внутрь. Более того, это тоже весьма эффективно. 1 чайная ложка сушеной ромашки на 1 стакан кипятка, настоять, процедить, остудить, выпивать по треть стакана до еды. Эффект будет заметен, хотя и не сразу.

Шиповниковый чай

И опять витамин С. Причём в весьма больших количествах. 3 столовые ложки сушеного шиповника залить 0,5 литрами кипяченой воды и дать настояться. Лучше всего это делать на ночь, чтобы утром можно было принимать из расчёта по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный чай с лимоном

Половина чайной ложки корня имбиря, сок половинки лимона, столовая ложка мёда. Всё это вылить в стакан горячей воды, перемешать, дать минут 10 настояться и можно пить. И на вкус приятно, и эффект заметен. Можено туда же добавить и немного сушеной мяты.

Молоко с минеральной водой

Уточнение – с щелочной минеральной водой. Отличное отхаркивающее средство, хотя на вкус... Употреблять 3 раза в день перед едой. И дополнительно по необходимости.

Молоко с чесноком

Возможно, вы сейчас скривились, как и я, но это средство реально работает. 10 капель выжатого чесночного сока на стакан тёплого молока – и следующий день вы будете относительно бодрым. И клинические проявления станут почти незаметными.

Компот из сухофруктов

Основная задача – дать оганизму ударную дозу витамина С, фруктовых кислот и различных микроэлементов. И всё это во вкусном виде. Для большего эффекта можно ещё и мёд с лимонным соком добавить при варке.

Морс клюквенный

Ягоды клюквы (или брусники) растираются с сахаром в пропорции 3 к 1, а потом заливаются водой из расчёта поллитра горячей воды на 2 столовые ложки. Ударная доза витаминов и природных антибактериальных веществ. И вкусненько.

Глинтвейн

Добавить тут нечего. Горячий алкоголь с дичайшим количеством специй и цитрусовых – эффективное средство расслабиться и получить ударную дозу всяких полезных веществ. Главное, не злоупотреблять. Помните, вы сейчас лечитесь, а не повышаете себе настроение алкоголем. Кружки глинтвейна на ночь – вполне достаточно.

Команда Joinfo.com и журналист Артём Костин напоминают вам, что простуда далеко не всегда проходит сама собой. Увы, но иногда её течение осложняется всякими неприятными заболеваниями. И всё это уже повод вызывать врача и прекращать самолечение. Короче, если болеете дольше недели и ситуация не улучшается – это повод забеспокоиться.