Ученые доказали: депрессия и стрессы способны влиять на продолжительность жизни

Группа ученых из Оттавы (Канада) в течении нескольких десятилетий подробно изучали истории жизни и больничные карты более чем 3000 канадцев. Возраст испытуемых был самый разный, это были и молодые, и пожилые люди обоих полов, сообщает joinfo.com.

Результаты исследования показали, что пациенты, часто жалующиеся на стресс или депрессию, умирали намного раньше их более оптимистичных соотечественников.
Эмоциональные расстройства и угнетенное настроение вызывают различного рода болезни, которые порой приводили к тому, что пессимисты умирали на 10 и более лет раньше остальных. Закономерность никак не менялась от образа жизни, наличия вредных привычек и рациона питания.

Где искать утешение?

Таким образом, ученые пришли к выводу, что даже полноценная еда, занятия спортом и ведение ЗОЖ не помогут людям больше прожить, если они постоянно будут предаваться мрачным думам и страдать от депрессии.

Так что, хотите стать долгожителем – улыбайтесь, не обращайте внимания на неприятные моменты и научитесь мыслить позитивно.

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель напоминает, что выбранный треугольник точно расскажет об отношении к жизни. Рекомендации психологов.