Самые вредные продукты питания и блюда которые едят все

Вы сами, наверное, не один раз слышали, что многие продукты вредны. В мире было проведено неисчислимое количество исследований по поводу пользы или вреда нижеперечисленных продуктов. И мнение экспертов по этому поводу все же остается отрицательным. Есть множество точек приложения в вашем здоровье, на которые они влияют, информирует Joinfo.com. Среди них - углеводный обмен, поджелудочная железа, стенки сосудов и много других. Так, что же это за продукты, которые употреблять – себе вредить?

Вам также будет важно узнать, как можно уберечься от онкологии, включив в рацион определенные продукты питания.

15 продуктов и блюд, которые желательно исключить из своего рациона

1. Газировка.

Если вы предпочитаете в своем рационе сладкие газированные напитки, то должны знать, что они являются одной из главных причин всемирной эпидемии ожирения. А еще они воздействуют на нервную систему и отрицательно влияют на процессы восстановления клеток.

2. Хот-доги.

Вы точно знаете, что входит в состав сосиски или колбасы которую кладут в это блюдо? Помимо большого количества вредных жиров, там наверняка есть субпродукты, которые в необработанном виде вы никогда есть не согласились бы. А всякие химические пищевые добавки замечательно маскируют их вкус. В перспективе это обязательно приведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, атеросклерозу и в последствии сердечнососудистым заболеваниям, которые стоят на первом месте в ряде причин смертности в мире, ну, и конечно же к ожирению.

3. Высококалорийная выпечка.

Ее разнообразие радует глаз и вызывает аппетит у любого сладкоежки, но являются настоящим кошмаром для ваших зубов, вашего сердца и вашей талии. Смотрите, стоматологи никогда не откажутся от лишних денег, плывущих в их карманы.

4. Консервированные фрукты.

И, конечно же, глюкозный сироп вперемешку с консервантами. На клеточном уровне явно не вкусно!

5. Искусственные подсластители.

Сахар в большом количестве, это, конечно, плохо. Но все подсластители, которыми вы пытаетесь его заменить, — намного хуже. Давно известно, что они вызывают метаболический синдром с переходом в диабет второго типа и способствуют возникновению проблем с сердцем.

6. Выращиваемый на фермах лосось.

Вы знаете, что процесс выращивания рыбы на ферме не сильно отличается от процесса выращивания птицы и свинины? Исследования показывают, что рыба, выращенная на специальных фермах, содержит большое количество гормонов и антибиотиков. Делайте выводы.

7. Попкорн из микроволновой печи.

Вы когда-нибудь разрывали упаковку попкорна до того как поместить в микроволновку? Видели чем он промазан? Смесь из непонятно какого масла, красителя и ароматизаторов. Вот что вы едите вдобавку. Потому не поленитесь, пожарьте на сковородке и присыпьте солью кукурузу.  

8. Жареные продукты.

Когда вы жарите что-то в масле при очень высокой температуре, то внутри этих продуктов образуется большое количество канцерогенов. Это приводит к возникновению рака. И если вовремя обнаруженный рак в некоторых органах еще более не менее поддается лечению, в некоторых, что бы вы не делали - это невозможно. Но каждый сам творит свою судьбу.

9. Магазинные фрукты.

Избегайте покупки в магазинах яблок, винограда и клубники, тем более привезенных из-за границы: на фермерских садах, где выращивают, их чаще всего обрабатывают пестицидами. Плюс, они достаточно часто поддаются дополнительной обработке химикатами при транспортировке из далека.

10. Сдоба.

Маргарин, маргарин и еще раз маргарин! А в маргарине большое количество "плохого" холестерина. А еще сдоба очень тяжела для поджелудочной железы.

11. Колбаса и ветчина.

Очень часто мясо и рыба на предприятиях коптится с помощью жидкого дыма, а не стружки. Так, что помимо нездоровых жиров вы получаете еще и дозу канцерогенов.

12. Пакетированное молоко.

Молоко безусловно очень полезный продукт. Но в пакет сливают либо молоко от тысячи разных коров, либо вообще суют разведенное из сухого концентрата. В лучшем случае вы не знаете, вся ли тысяча коров здорова.

13. Джанк фуд.

То есть: чипсы, конфеты, жвачки и т.д. Проблема с ними в том, что все они содержат огромное количество соли, сахара, неизвестного происхождения жиров, усилителей вкуса. Поэтому употребление их в большом количестве вызывают ожирение, сахарный диабет.

14. Картофельные чипсы.

О! Этот продукт заслуживает отдельной полуторачасовой лекции. Каждая пачка чипсов содержит огроменное количество консервантов, транс-жиров, искусственных ароматизаторов и красителей.

15. Закрытые в банке томаты из магазина.

Они содержат вещество, которое называется бисфенол (BPA). Он несказанно вредит кишечнику, накапливается в сосудах провоцирует целый ряд других заболеваний. А добавляют его потому, что он дает консервированным помидорам приятную кислинку. Так, что учитесь консервировать сами.

Журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт рекомендует вам узнать, какие пять продуктов нельзя давать детям.