Фруктовая вода: вкусный и полезный детокс

После рождественских и новогодних праздников, как правило, мы нуждаемся в очищении организма. Одним из наиболее естественных способов сделать это с помощью воды и некоторых фруктов, замоченных в ней, передает Joinfo.com.

Кроме освобождения от шлаков и токсинов, эти напитки поставляют организму полезные питательные вещества. Предлагаем вам некоторые из них...

Апельсин и мята

Потребление воды с мятой и апельсин утром натощак - свежий способ начать свой день. Этот полезный напиток рекомендуется употреблять в течение всего дня. Он готовится легко: на литр воды достаточно несколько ломтиков апельсина и горсть листьев мяты. Оставить на ночь, процедить и употреблять.

Лимон и мята

Желтый цитрусовый плод, и мята, также очень полезная комбинация, которая очищает организм. Кроме того, этот напиток оказывает благотворное воздействие на настроение и вызывает внезапный приток энергии. Вода с лимоном и мятой не содержит никаких калорий, тем самым помогает похудеть.

Огурец и лимон

Журналист JoinInfoMedia Кристина Ковтун узнала, что напиток полезнее употреблять во время отдыха как тела так и ума, так легче избавиться от накопленных токсинов.

Имбирь, базилик и лимонная цедра

Для приготовления напитка необходимо 1/2 чайной ложки нарезанного имбиря, два – три листа базилика и 1/2 чайной ложки лимонной цедры или два ломтика лимона. Все это добавить в литр воды и оставить настояться в течение ночи. Напиток употреблять в течение следующего дня.

Яблоко и корица

После долгого рабочего дня, полезной будет эта фруктовая вода, которая восстанавливает силы и освежает. Достаточно две палочки корицы и пять ломтиков яблок, которые добавляют в литр воды. Способ приготовления тот же – оставить на ночь в литре воды и потреблять в течение следующего рабочего дня.

Также, стоит узнать ТОП главных природных "чистильщиков" для очищения организма в домашних условиях.