Сбалансированное питание: Топ-7 здоровых комбинаций пищи
Полезные продукты по отдельности, могут принести еще больше пользы в комбинации друг с другом. Сбалансированное питание подразумевает максимальный эффект от потребляемых продуктов.
Здоровый образ жизни, это в первую очередь сбалансированное питание. Но, оказывается, употребляя полезные продукты, мы не получаем все полезные вещества, передает Joinfo.com.
Как извлечь максимальную выгоду из продуктов в вашем рационе, сочетая их должным образом советует британский диетолог Роб Хобсон!
Также, будет полезно узнать, что употребляя больше продуктов с богатым содержанием полезных жиров, таких как орехи, растительные масла и рыба, можно предотвратить развитие сердечно - сосудистых заболеваний.
Читайте также
