Советы диетологов: чем полезны семечки тыквы

В семечках тыквы содержится около 36-52% полезных жиров без холестерола, камедь, органические кислоты, витамины Е, А, D и К и масса микро- и макроэлементов, таких как цинк и железо, магний, кальций, фосфор, о также большое количество белка, сообщает Joinfo.com

1. По содержанию цинка, который необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем женщинам  семечки тыквы стоят на втором место после устриц. Их употребление избавит мальчиков от угрей, жирной себорея волос, перхоти.

2. Кашица из семечек, растертых с водой или молоком, является хорошей профилактикой паразитов у детей. Употреблять ее надо в два захода натощак, с разницей в полчаса. В смесь можно добавить мед или фруктовый сок по вкусу.

3. Кашицей из семян тыквы лечат дерматиты, кожные раны, ожоги.

4. Тыквенных семечки имеют слабительный и мочегонный эффект, устраняют газообразование в желудке и кишечнике; укрепляют почки; способствуют росту волос; выводят из организма свинец, кадмий и  укрепляют сердечную мышцу.

Рецепты лечения болезней почек и мочевого пузыря

1. Растереть в глиняной посуде по 1 стакану семечек тыквы и конопляного семени, постепенно подливая 3 стакана кипятка, процедить, отжать остаток.

2. Измельчить в кофемолке подсушенные семена тыквы и заварить, как чай из расчета 1 ч. л. семян на стакан кипятка.

Ранее мы рассказывали, почему нужно есть лимон с кожурой.