"Не болей!": Эксперты рассказали, как побороть "постпраздничный синдром"

Выходные дни, много алкоголя и тяжелой еды даром не проходят. Завтра на работу, но как заставить себя выйти из "состояния праздника"?

По всей Украине праздничных дней у людей было по-разному. У кого-то в "государственном" режиме – только 7 дней, а кому-то начальство разрешило отгулять и все 10 дней. Но суть в том, что массивные возлияния и переедания в эти дни уж никак не способствуют появлению желания завтра, 11 января, выходить на работу. Люди честно признаются: пытались сдерживаться, не всегда получалось. Ну и это понятно — праздники же, передает Joinfo.com.

В аптеке говорят: против переедания и похмелья есть с десяток медицинских препаратов. Однако, усиленного спроса на них нет. Фармацевт, которая с друзьями пьет в парке травяной чай, говорит: таким чаем можно вылечить и перепой, и переедание. Сами праздновали в меру.

Наступления понедельника все ждут с опаской. В последние праздничные дни добавилась еще и депрессия — с понедельника надо идти на работу.

Это "постпраздничный синдром", объясняет психолог.

"Чтобы мягче прошел процесс адаптации к работе, не стоит в последний день выходных наверстывать упущенное. Лучше наоборот. А еще лучше — вспомнить, почему люди ходят на работу, советует психолог. Это также помогает", - говорит специалист.

Больше — смотрите в видеосюжете телеканала "24".


Ищите больше по теме: