Кудри-локоны: что делать, если выпадают волосы

Выпадение волос – проблема, с которой в осеннее-зимний период сталкиваются многие из нас.

Сегодня Joinfo.com подобрал для вас несколько советов, которые помогут остановить выпадение волос и вернуть здоровье и жизненную силу вашим локонам.

1. Измените рацион питания. Наш организм так устроен, что питательные вещества поступают клеткам волос и ногтей  в последнюю очередь. Именно поэтому волосы и ногти первыми страдают при неправильной диете. Добавьте в рацион продукты, богатые белком, железом, витаминами группы В и цинком.

 2. Больше времени проводите на воздухе. Чтобы насытить организм кислородом, проводите больше времени на воздухе. Ежедневные прогулки обязательны.

3. Если волосы начинают выпадать без всяких видимых причин, проверьте гормональный фон.

4. Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых препаратов, в частности, противозачаточных таблеток и гормонов щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом!

5. Не перегружайте волосы покрасками, использованием лаков и гелей.

6. Используйте средства на органической основе. В шампунях зачастую присутствует  лаурил сульфат натрия (SLS) – химическое соединение, оказывающее на волосы крайне негативное действие. Выбирайте средства с пометкой SLS-free.

7. Не мойте волосы ежедневно, поскольку это нарушает естественный защитный барьер волос. Лучше между мытьем головы использовать сухой шампунь.

 8. Чаще стригитесь, избавляясь от мертвых, посеченных кончиков прядей.

9. Регулярно массируйте кожу головы перед сном, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Ранее мы рассказывали, что седина — тренд сезона.


Ищите больше по теме: