Длительный сон вреднее курения и алкоголя: ученые

Так, сообщает Joinfo.com, исследователи выяснили, что чрезмерное количество сна может быть опасным для вашего здоровья.

Сон более 9 часов в сутки, особенно если он сочетается с недостатком физической активности, наносит организму больший вред, нежели курение и употребление алкоголя.

В исследовании принимали участие более 230000 добровольцев, которые были старше 45 лет. Ученых интересовало, как курение, употребление алкоголя, нездоровое питание и дефицит сна, влияли на индивидуальный риск преждевременной смерти.

В итоге выяснилось, что некоторые факторы в сочетании представляют особый риск. Это, в частности, избыток сна «в дуэте» с недостатком физической активности (менее трех часов в неделю). Они повышают риск ранней смерти в четыре раза. При этом курение, алкоголь в сочетании с дефицитом ночного сна продемонстрировали такой же результат.

Ранее мы рассказывали, что счастье не влияет на продолжительность жизни человека.