Дешевый и легкий способ похудеть - пейте больше воды

Ученые из Гарвардского университета отмечают, что одним из самых эффективных и дешевых средств для похудения является вода.

Специалисты советуют, вместо того, чтобы изводить себя бесконечными диетами и принимать дорогостоящие препараты, - пить воду, передает Joinfo.com. Ученые убеждают, что нет более доступного и легкого способа избавиться от лишнего веса.

Специалисты отмечают, что для ускорения метаболизма необходимо выпивать два литра воды в сутки. Это способствует сжиганию жира.

Причем полезнее выпивать по стакану воды за 30-40 минут до еды. Это не только ускоряет пищеварение, но также и обмен веществ.

А чтобы сделать воду более вкусной и полезной, можно добавлять в нее либо отвар мяты, либо сок цитрусовых. Это поможет еще и очистить организм от токсинов и шлаков.

Ранее уже отмечалось, что есть несколько простых напитков, которые также помогут избавиться от лишнего веса. 


Ищите больше по теме: