in ,

Разноцветный салат для похудения: рецепт вкусного и полезного блюда из простых ингредиентов

салат для похудения

Приближается лето – сезон коротких юбок и красивых платьев, а значит, самое время подумать об избавлении от лишних килограммов.

Если ваш вес чуть-чуть отклоняется от нормы, много времени для того, чтобы похудеть к лету, вам не понадобится. Делайте по утрам элементарные физические упражнения и обратите внимание на свое питание, советует Joinfo.com.

Избавиться от лишних килограммов поможет простой, но очень вкусный салат. Чтобы его приготовить, никаких редких, дорогостоящих и малодоступных продуктов вам не понадобится.

Разноцветный салат для похудения

В народе его также называют «Щеткой» или «Метелкой».

Ингредиенты:

  • Свежая капуста – 150 граммов;
  • Морковь – 100 граммов;
  • Свёкла – 150 граммов;
  • Репчатый лук – 15 граммов;
  • Оливковое масло;
  • Соль.

Приготовление:

Хорошо вымойте все овощи и нарежьте их тонкими полосками. Приправьте по вкусу солью и оливковым маслом.

На выходе у вас получится порция вкусного, полезного и очень яркого салата, который пойдет на пользу не только организму, но и телу!

салат

Приятного аппетита!

Самое сложное в процессе похудения – это избавиться от жировых отложений в области живота. Справиться с этой проблемой помогут 5 полезных продуктов.

король таиланда

В Германии протестуют против короля Таиланда: он живёт в немецком отеле со своим гаремом

нива

Младший брат Михаэля Шумахера купил российскую «Ниву» — LADA 4×4