Три весенних салата для желающих влезть в летний гардероб

Как это сделать, не прикладывая больших усилий? Походы в спортзалы – дело, конечно хорошее, но оно требует времени, которого вечно не хватает. Сидеть на изнурительных диетах – тоже не вариант. Гораздо проще и быстрее сделать салаты, способствующие похудению. Их рецептами с вами поделится Joinfo.com.
Салат с огурцом и зеленью

Ингредиенты
Одна небольшая капуста;
два огурца;
два зубчика чеснока;
столовая ложка уксуса;
две столовые ложки оливкового масла;
по одному пучку зеленого лука, укропа и петрушки;
соль и перец по вкусу.
Приготовление
Нарезать все ингредиенты как можно мельче и перемешать их. Добавить оливковое масло и уксус, поперчить и посолить.
Салат с морковью и болгарским перцем

Половинка кочана капусты;
одна морковь;
один болгарский перец;
четыре столовых ложки подсолнечного масла;
по одному пучку зеленого лука и укропа;
соль и перец по вкусу.
Приготовление
Капусту нашинковать и размять руками, перец нарезать тонкими полосками, морковь натереть на крупной терке. Все ингредиенты перемешать и добавить к ним измельченную зелень. Приправить маслом, посолить и поперчить.
Салат с редькой

Половинка капусты;
шесть редек;
два яйца;
две чайных ложки свежевыжатого лимонного сока;
три столовых ложки йогурта;
зеленый лук;
соль по вкусу.
Приготовление
Яйца отварить и измельчить. Капусту и зеленый лук нарезать, редьку натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешать, заправить лимонным соком и йогуртом, посолить.
Все эти салаты готовятся быстро, а продукты для них можно купить в любом магазине. Баловать себя такими блюдами рекомендуется в неограниченных количествах и каждый день. Они придадут вашей фигуре стройности, и вы без труда сможете влезть в свой летний гардероб.
Приятного аппетита!
Главное фото: pixabay