Три весенних салата для желающих влезть в летний гардероб

салаты
Весной так хочется выглядеть на все сто! Но есть проблема: за несколько холодных месяцев мы успели набрать в весе, поэтому никак не получается влезть в летний гардероб.

Как это сделать, не прикладывая больших усилий? Походы в спортзалы – дело, конечно хорошее, но оно требует времени, которого вечно не хватает. Сидеть на изнурительных диетах – тоже не вариант. Гораздо проще и быстрее сделать салаты, способствующие похудению. Их рецептами с вами поделится Joinfo.com.

Салат с огурцом и зеленью

огурец
pixabay

Ингредиенты

Одна небольшая капуста;

два огурца;

два зубчика чеснока;

столовая ложка уксуса;

две столовые ложки оливкового масла;

по одному пучку зеленого лука, укропа и петрушки;

соль и перец по вкусу.

Приготовление

Нарезать все ингредиенты как можно мельче и перемешать их. Добавить оливковое масло и уксус, поперчить и посолить.

Салат с морковью и болгарским перцем

морковь
pixabay

Половинка кочана капусты;

одна морковь;

один болгарский перец;

четыре столовых ложки подсолнечного масла;

по одному пучку зеленого лука и укропа;

соль и перец по вкусу.

Приготовление

Капусту нашинковать и размять руками, перец нарезать тонкими полосками, морковь натереть на крупной терке. Все ингредиенты перемешать и добавить к ним измельченную зелень. Приправить маслом, посолить и поперчить.

Салат с редькой

редька
pixabay

Половинка капусты;

шесть редек;

два яйца;

две чайных ложки свежевыжатого лимонного сока;

три столовых ложки йогурта;

зеленый лук;

соль по вкусу.

Приготовление

Яйца отварить и измельчить. Капусту и зеленый лук нарезать, редьку натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешать, заправить лимонным соком и йогуртом, посолить.

Все эти салаты готовятся быстро, а продукты для них можно купить в любом магазине. Баловать себя такими блюдами рекомендуется в неограниченных количествах и каждый день. Они придадут вашей фигуре стройности, и вы без труда сможете влезть в свой летний гардероб.

Приятного аппетита!

Главное фото: pixabay


Ищите больше по теме: