Витаминный коктейль с утра – залог хорошего пищеварения и заряд бодрости на весь день
Правильное начало дня поможет проснуться и настроиться на плодотворную деятельность. Рецепт полезного напитка подготовил Joinfo.com.
Витаминный коктейль: воздействие на организм
Немного необычные ингредиенты понадобятся для насыщения организма витаминами и развитии здоровой кишечной микрофлоры. Такой напиток поможет восстановить баланс между кислыми и щелочными продуктами, что также будет способствовать похудению. Однако главная цель – хороший жизненный тонус и активность в течение целого рабочего дня.
Основные ингредиенты
За основу рецепта берется именно сладкий картофель батат, поскольку другие виды могут вызывать повышенное газообразование и задерживать прохождение пищи.
- батат (сладкий картофель) – 1 маленькая штука;
- груша – 1 штука;
- морковь – 1 штука;
- салат – 3 листочка;
- фенхель – половинка головки;
- грейпфрут – 1 штука.
Витаминный коктейль: пошаговое приготовление
- Очистить батат, грушу и морковь.
- Пропустить овощи через соковыжималку.
- Промыть листья салат и пропустить через соковыжималку.
- Половинку головки фенхеля порезать на небольшие кусочки и также пропустить через соковыжималку.
- Последний ингредиент – грейпфрут, очистить, разделить на дольки и пропустить через соковыжималку.
- Перемешать хорошенько полученный сок и перелить в стакан.
Витаминный коктейль готов! Приятного аппетита!
Такое необычное сочетание продуктов поможет наладить кислотность желудка. Груша и морковь насытят организм клетчаткой и витаминами, а грейпфрут, помимо своих основных полезных качеств, добавит нотку цитрусовой свежести.
Дополнить витаминный коктейль можно рецептом здорового питания от Дженнифер Энистон. Салат с булгуром и овощами станет отличным вариантом для любителей вкусных и питательных блюд!
Главное фото: pxhere