Как сохранить мотивацию при выполнении новогодних обещаний: 6 советов

девушка пишет список желаний
По традиции, накануне Нового года и сразу после него мы все записываем цели и желания на ближайшие 12 месяцев. Но, подводя итоги года в декабре, многие остаются разочарованными, потому что не все из задуманного стало реальностью. Как этого избежать?

Одной из причин, почему цели не достигаются, является отсутствие заветного списка. Но, если уж вы нашли время и поставили себе цели на будущий год, постарайтесь не допускать ошибки при написании целей и желаний. Какие моменты следует учесть, расскажет специально для рубрики «Меняйся» на Joinfo.com эксперт по целеполаганию и мотивации Марина Улизко.

1. Будьте реалистичны

Список желаний у вас может быть сколь угодно большим и даже немного волшебным, но вот к целям стоит относиться ответственно! Планируйте только те вещи и события, ради которых вы будете готовы действовать, которые реально способны изменить вашу жизнь.

2. Забудьте о прошлогодних ошибках и неудачах

смятая бумага

Если смогли извлечь из них уроки – отлично! Но зацикливаться на том, что не получилось сделать в прошлом году, не стоит. Во-первых, вы стали мудрее и опытнее, а во-вторых, не все может получаться с первого раза. Вспомните Томаса Эдисона – изобретателя лампы накаливания. Он предпринял множество неудачных попыток, и, когда его спросили, как ему удалось не опустить руки, Эдисон ответил: «Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают».

Если цель действительно важна для вас, попробуйте ее достичь, еще раз приложив усилия! Когда исследователи журнала Forbes попытались выяснить, что отличат миллиардеров от менее успешных людей, они пришли к выводу, что у тех, кто добился желаемого, отсутствует страх неудачи. Пусть и у вас его не будет!

3. Декомпозируйте цели

Не стоит формулировать их слишком абстрактно. Каждый шаг, приближающий вас к желаемому, должен быть максимально понятен для мозга и прост для исполнения.

4. Верьте в свои силы

Человеку с низкой самооценкой очень сложно добиваться в жизни успехов. Записывая свои цели на ближайший год, будьте уверены, что у вас все получится! Верьте в себя, даже если в вас не верит ваше окружение!

Вера, смелость и решительность - гарантия успеха!

5. Не путайте цели с желаниями

Список желаний вы можете написать и забыть о нем, а вот над достижением целей придется потрудиться! Я ни в коем случае не отрицаю тот факт, что Вселенная изобильна и способна оказать помощь на пути к желаемому результату, но в то же время напоминаю русскую народную поговорку: «Под лежачий камень вода не течет». Составьте четкий план действий и следуйте ему каждый день, совершайте маленькие шажочки, и рано или поздно вы окажетесь у своей цели!

6. Наслаждайтесь жизнью

Это самое главное условие! Если вы не будете зацикливаться на достигаторстве и продуктивности и научитесь замечать прекрасные моменты, которые случаются не раз в год, а каждый день, достичь цели вам будет гораздо легче!

Я верю – у вас все обязательно получится!

Возможно, вам также будет интересно ознакомиться с секретами достижения целей и исполнения желаний. Они кроются не только в плодотворной работе. Не менее важно находиться в определенном настроении, которое поможет получить то, о чем мечтаете.

А вам нравится?