Секреты счастья жителей Скандинавии кроются в их привычках и отношении к жизни

Согласно проведенным исследованиям, в списке самых счастливых наций мира находятся жители Скандинавии — историко-культурного региона на севере Европы, охватывающего Скандинавский полуостров, полуостров Ютландия и прилегающие острова. В него традиционно входят Дания, Норвегия и Швеция. О том, какие привычки и отношение к жизни помогает скандинавам чувствовать себя счастливыми, подробнее рассказывает Joinfo.com.

Секрет счастья находится в самом человеке

В этом уверены большинство жителей этих северных территорий с суровым климатом. Они считают, что деньги, вне зависимости от их количества, не в силах принести человеку счастье. Гораздо важнее хорошие отношения с семьей, родственниками, друзьями, коллегами, соседями, а также собственное здоровье.

Физическая активность приносит наслаждение

Практически все скандинавы — увлеченные любители зимних видов спорта и вообще интенсивных физических нагрузок. Они считают, что движение — это жизнь. Жители Дании, Норвегии и Швеции не будут искать оправданий в виде плохой погоды или неприятностей на работе, чтобы отказаться от пешей прогулки на природе, пробежки на лыжах или катания на коньках, а летом — на велосипеде. Физическая активность приносит им истинное наслаждение и существенно укрепляет здоровье.

Осознанное отношение к своей жизни

Жители скандинавских стран стараются все делать таким образом, чтобы и процесс, и результат одинаково радовали. Их принцип таков: любое занятие должно приносить радость. Подобная установка относится абсолютно ко всему: нужно есть, работать, общаться, развлекаться, отдыхать ровно столько, сколько это нравится. Здесь умеренность отлично сочетается со здравым смыслом и внутренними потребностями.

Традиция обедать всей семьей

Шведы используют термин lagom, который в первую очередь относится к семейной трапезе, то есть собиранию близких людей за обеденным столом. Шведско-английский словарь расшифровывает это слово как «достаточно, достаточный, адекватный, в самый раз». В еде жители Швеции, как и остальные скандинавы, предпочитают умеренность, но используют трапезу как способ приятного общения с близкими, поэтому обычные порции нельзя назвать слишком маленькими или очень большими. Северяне едят медленно, чтобы насладиться вкусом пищи: подобная неторопливость, кроме всего прочего, способствует нормализации работы пищеварительного тракта.

Укрепление своей духовной силы

Скандинавы всегда с достоинством и мирно стремятся выносить все выпадающие на их долю невзгоды и спокойно преодолевать препятствия, которые подкидывает им жизнь. Они понимают, что чаще всего не в силах изменить обстоятельства, поэтому стараются относиться к ним без паники и верить в лучшее.

Стремление дольше находиться на природе

Все скандинавские страны богаты природными красотами, лесами и озерами. Их жители замечательно пользуются всеми преимуществами окружающей среды: они много гуляют на свежем воздухе и активно занимаются теми видами спорта, которые не требуют специально оборудованных помещений. Поскольку лето в Дании, Норвегии и Швеции относительно короткое, здесь стараются приносить его в дом — разводить комнатные цветы, использовать в интерьере зеленые оттенки, которые действуют расслабляюще, снижают уровень стресса и побуждают к творчеству.

Вести здоровый образ жизни важно каждому: он помогает хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и поддерживать отличную физическую форму. Правда, жители разных стран мира по-разному расставляют приоритеты, выделяя главное. У всех есть свои обычаи: именно сформировавшаяся культура играет огромную роль в убеждениях относительно красоты и здоровья.

Фото: Pexels