Продуктивная рефлексия: 10 вопросов, которые стоит задать себе в конце месяца

Задать вопрос эксперту:
Марина Улизко - эксперт по планированию, ментор для женщин

Цель рефлексии в конце месяца – вспомнить все хорошее, что произошло за последние 30 дней, акцентировать внимание на совершенных ошибках и сделать правильные выводы, чтобы не танцевать на граблях в следующем периоде. 10 вопросами для подведения итогов месяца делится эксперт по планированию и продуктивности Марина Улизко специально для рубрики "Меняйся!" на Joinfo.com.

Как проводить практику?

Процесс подведения итогов минувшего месяца в идеале должен стать для вас приятным ритуалом. Возьмите свой любимый блокнот или просто лист формата А4, заварите травяной чай, зажгите ароматическую свечу и вспомните, каким был для вас предыдущий месяц.

Если вы не любитель письма от руки, можете воспользоваться заметками в смартфоне, но я все же рекомендую отдать предпочтение старым-добрым ручке и бумаге.

ТОП-10 вопросов для подведения итогов месяца

1. Чему я научился за месяц? Что нового я узнал? Какие знания уже успел применить на практике?

2. Сколько книг я прочел за месяц? Какие понравились больше всего? Какая цитата по-настоящему откликнулась и тронула за живое?

3. Какие фильмы я посмотрел? Какие из них я смело могу посоветовать друзьям?

4. С кем я познакомился в этом месяце? В чем успешны мои новые знакомые? Чему я могу у них поучиться?

5. Какие события месяца меня порадовали и сделали счастливее?

6. Какие важные покупки я совершил, чтобы порадовать себя?

7. Что меня расстраивало в прошлом месяце? Какие уроки я могу извлечь на будущее?

8. За что я могу быть благодарным себе? Чего мне удалось достичь за последние 30 дней?

9. Какие мои желания исполнились в этом месяце?

10. Какие цели, задачи, дела остались невыполненными? Что помешало мне воплотить их в реальность?

А в конце опишите, каким был для вас месяц в двух-трех словах. Регулярное подведение итогов помогает взглянуть на свою жизнь со стороны и оценить ее более объективно.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от МЕНТОР ДЛЯ ЖЕНЩИН?ПЛАНИРОВАНИЕ (@samplaner)

Ответив на все вопросы, можно смело планировать следующий месяц! Если вы в этом деле неопытный новичок, обратите внимание на советы эксперта – они помогут вам сделать данный процесс полезной привычкой!

Запланируй консультацию с экспертом:
Марина Улизко - эксперт по планированию, ментор для женщин