От баланса между кислотой и щелочью зависит насколько человек здоров
Лишняя кислота вызывает диабет, щелочь—камни в почках. Исправить ситуацию можно только правильным питанием. Тем более — это несложно, просто помните о сбалансированности. Старайтесь компоновать пищу так, чтобы кислота нейтрализовалась большим по объему количеством щелочи — например, мясо ешьте с хорошей порцией капусты или овощей гриль. Вредные продукты исключите или ешьте их по минимуму, а если уж согрешили конфетой или тортом, добавьте к ним пару морковок или яблок и выпейте травяного чаю. Пейте больше чистой воды (2—3 л в день): она помогает выводить излишки кислоты и щелочи.
подробней на стр. 24
Газета
21.03.13 № 61
рейтинг (0)