Снова в форме! Как обрести дородовые параметры и при этом не навредить своему здоровью?

Лишь небольшому количеству женщин удается похвастать стройной фигурой после родов. Со временем, конечно, тело «вспоминает» былые формы, однако чтобы процесс не растягивался на годы, организму необходимо помогать. От тебя потребуются определенные (отнюдь не сверхъестественные!) усилия. Но прежде всего твое желание, плюс самоорганизация! После 9 месяцев беременности свою анатомическую и физиологическую структуру должны восстановить многие органы и системы: сердечно-сосудистая, пищеварительная и, конечно же, репродуктивная. Подробнее на стр. 60

подробней на стр. 60