Сделай время своим союзником!

Согласно исследованиям ученых клиники геронтологии в Лос-Анджелесе, у людей старше 70 лет, которые имеют цель в жизни, клетки головного мозга не стареют! Потрясающий пример – писательница Бел Кауфман, 102-летняя внучка Шолом-Алейхема. Энергичная дама берет уроки латиноамериканских танцев и читает в нью-йоркском колледже курс лекций «Еврейский юмор». Так что перестань бояться возраста. Нарисуй (мысленно или на бумаге) картину собственной счастливой старости. Ставь перед собой новые цели – и тебе всегда будет интересно жить! Внутреннее определяет внешнее, образ мыслей отражается на лице – этот закон непреложен. Когда ты злишься и обижаешься, меняется выражение лица, опускаются уголки губ, хмурятся брови – и ты стареешь быстрее. Так что усилием воли вытесняй из головы негатив и осуждение – заменяй их позитивными формулировками и благодарностью. Обидчиков прощай сразу же и полностью, не сплетничай о них – и ты обнаружишь, что вокруг тебя намного больше хороших людей, чем казалось раньше. Всегда и при любых обстоятельствах надейся на лучшее – и это произойдет!

подробней на стр. 10