Разгрузка на огурцах

Какое наслаждение – похрустеть молоденьким сочным огурчиком! Самое время устроить пару разгрузочных дней на огурцах или – для тех, кто настроен решительно, – провести недельную огуречную диету. За один «огуречный» разгрузочный день ты потеряешь от 600 г до 1 кг. Недельная диета на огурцах позволит тебе достичь более ощутимых результатов: уйдет около 3 кг. Однако избавление от лишних килограммов – далеко не единственное преимущество огуречной диеты. Свежий огурец состоит из воды на 90-95 %. Именно эта особенность овоща позволяет буквально вымыть из организма шлаки и токсины, очистить почки и суставы, восстановить оптимальный водно-солевой баланс и нормализовать обмен веществ. Растительная клетчатка, которой богаты все овощи, в том числе и огурцы, «эвакуирует» из кишечника все лишнее (исчезают вздутия живота, налаживается работа всего пищеварительного тракта).

подробней на стр. 16