Полезные советы на август
Полезные советы на август
Просидеть август в шезлонге – это настоящее преступление! Сейчас любые физические нагрузки (конечно же, в разумных пределах) пойдут на пользу нашему телу и закалят организм. Поэтому отпуск лучше всего провести активно: путешествия на байдарках, длительные пешие походы по увлекательным горным маршрутам придадут тебе сил. Согласно аюрведической традиции, начался полугодичный период « Солнца, дающего силы » (Висаргакала). Августовское солнышко уже не « жалит » , а ласкает. Жесткие ограничения по пребыванию на солнце, которые были в маеиюне, сейчас теряют актуальность. Даже люди, плохо переносящие жару, в течение дня могут прогуливаться под солнечными лучами без негативных последствий для здоровья. Но это вовсе не значит, что можно целый день лежать на пляже. Соблюдай во всем меру!
подробней на стр. 6
Журнал
август 2013 № 8
рейтинг (0)