Победа над весом нам необходима!

Я по природе ширококостная, поэтому худой никогда не была и не страдала от этого, – делится наша героиня. – Проблемы с весом начались после родов. Во время беременности первым ребенком я поправилась на 30 кг, затем немного похудела. А вот после вторых родов набрала еще 20 кг. Когда стрелка на весах показала 122 кг, я поняла, что нужно срочно что-то делать. Начала заниматься фитнесом и сбросила 16 кг. Но этого недостаточно для того, чтобы вернуться в хорошую форму. Я пришла к выводу, что кроме физических нагрузок необходимо и правильное питание. Поэтому с радостью составлю компанию подруге, которая решила участвовать в проекте «Худеем в паре». Оле 34 года, рост – 171 см, вес – 106 кг. Индекс массы тела – 36, 2, что соответствует второй степени ожирения. Жировая ткань составляет 40 % (при норме 27-29 %).

подробней на стр. 16