Оригами - отличный способ для снятия стресса

Когда человек занят ручной работой, он развивает мелкую мониторику рук, и как правило, он успокаивается, приводит мысли в порядок, отвлекается от проблем или плохого настроения. Оригами – это японское искусство складывания из бумаги. В последнее время оно очень популярно у нас, так как приносит людям не только эстетическое удовольствие, но и психологической. Ведь оригами – это метод арт-терапии. Почему? Во-первых потому что тут активно задействуются пальцы рук. На кончиках пальцев много нервных окончаний, которые при раздражении (в данном случае мелкой ручной работой) посылают сигналы в головной мозг. Когда человек сосредотачивается на такой работе, он к тому же переключает доминанту мыслей.

подробней на стр. 10