Не сдавайтесь в плен хандре

Причин для осенней грусти много. Лето закончилось, до следующего отпуска далеко, на работе накопились неотложные дела, у детей началась учеба. На душе тревожно, и все сложнее по утрам вылезать из-под одеяла. Врачи советуют не обращать внимания на осеннюю грусть. Живите активно и находите больше поводов для радости. Старайтесь раньше ложиться спать и вставать раньше. Утром выпейте кофе или чай с пряностями. Кардамон и корица наполняют организм энергией. «Взгляд» разузнал у специалистов, где черпать силы, откуда взять вдохновение и как сделать осень яркой и веселой.

подробней на стр. 11