Каждый живой организм живёт по своим часам

Организм имеет свои незримые часы, по которым он живёт. Они называются биологическими. Организм человека ведёт свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с земными сутками. Но, зная расписание биологических часов организма, можно научиться регулировать своё поведение.Каждый час суток по-своему отражается на нас физически и душевно, ни один человек не чувствует себя вечером так же бодро, как утром. И не имеет значения, «жаворонок» вы или «сова». Понятие времени на самом деле намного шире, чем мы его себе представляем. Почему мы завидуем исполинским черепахам, живущим при оптимальных условиях свыше 100 лет, завидуем некоторым видам деревьев, живущим тысячи лет, и в то же время сочувствуем насекомым, которые живут всего один летний сезон?


подробней на стр. 6