Как защитить себя от морозов?

Чтобы не переохладиться соблюдайте нехитрые правила. Переохлаждение подорвет иммунитет. А ослабленный организм инфекциям побороть легче. Поэтому ангины и простуды – частое явление зимой. На холоде можно заработать и более серьезные воспаления: ушей, легких, почек, мочевого пузыря. И даже придатков, которое часто приводит к бесплодию. Как же избежать напастей? Если термометр показывает ниже – 20С, останьтесь дома. Если такой возможности нет, как следует позаботьтесь о себе. Мороз вызывает переохлаждение, от которого страдает весь организм. Больше всего – система кровообращения. Клетки крови замерзают. Кровоток замедляется. Ослабевает дыхание, падает артериальное давление.

подробней на стр. 38