Изюм укрепляет весь организм

Изюм поможет укрепить сердце, легкие и весь организм. Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров (глюкозы и фруктозы) в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Тёмный изюм (как и тёмный виноград) считается более полезным, чем светлые его сорта. Присутствующие в нём вещества подавляют рост бактерий в полости рта.

подробней на стр. 6