Чем больше худеем, тем сильнее азарт

Самым сложным для меня – рассказывает Алена – оказалось перестроиться на пятиразовый режим питания. Работа и многолетние привычки были главным препятствием. Но сейчас режим, который рекомендовала Наталья Самойленко, стал для меня нормой. У меня даже обострилось обоняние: я теперь издалека чувствую запах запрещенных продуктов (чипсов, сухариков). Но «не ведусь» на него. За первые две недели проекта у меня стремительно уходили объемы в области талии и живота, при этом я сбросила около двух килограммов. Сейчас процесс похудения немного замедлился, но более равномерно снижается вес и обьемы. А еще у меня появилась легкость в теле, я прекрасно себя чувствую – и это очень радует и вдохновляет на новые успехи. Особенный позитив дают водные процедуры и занятия в фитнес-центре. Очень бодрит душ Шарко, который мне делают в клинике «Медбуд»: после него просто хочется летать. Идти вперед мне помогает поддержка родителей и, конечно, Любы. Участие в проекте сплотило нас, и теперь мы ни в коем случае не хотим подвести друг друга».

подробней на стр. 14