ТОП-4 книги на тему саморазвития и личной эффективности

книги
"Лучшее, что вы можете делать в жизни - это сохранять свой ум всегда молодым" - сказал когда-то Генри Форд, и с известным изобретателем просто невозможно не согласиться! Развитие мозга, тренировка памяти и повышения качества жизни достигаются, в том числе, благодаря книгам.

Предлагаем вашему вниманию подборку книг на тему личной эффективности. Если вы их еще не читали, обязательно добавьте в свой "лист ожидания", рекомендует Joinfo.com.

1. "Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни"

Автор: Джошуа Беккер

"Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни"

Тема осознанного потребления очень популярна в современном обществе. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогут вам сэкономить время и деньги, чтобы встать на путь к более простому образу жизни.

Ссылка на отрывок из книги

2. "Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку"

Анастасия Залога

"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку"

Даже самые успешные люди периодически сталкиваются с недовольством самими собой и с самокритикой за незначительные проступки и изъяны. Да и каждый из нас может смотреть в зеркало и видеть там только недостатки, ощущать дефицит любви и внимания со стороны близких людей. Автор книги "Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку" рассказывает о том, что ждать любви и понимания от других людей нет никакого смысла, если человек сначала не полюбит и на начнет уважать себя сам. Именно в этом ключ к счастью и успеху.

Отрывок из книги

3. "Думай медленно… Решай быстро"

Даниэль Канеман

 "Думай медленно… Решай быстро"

Все поступки и действия, которые мы совершаем, продиктованы, прежде всего, нашими мыслями. Проблема многих людей в том, что они не умеют и даже не пытаются научиться контролировать свое мышление. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения.

Отрывок

4. "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

Энди Паддикомб

"Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

Научно доказано, что медитация - это эффективный инструмент для повышения качества жизни, снижения уровня стресса, избавления от тревог и проблем с бессонницей. Кроме того, этот процесс помогает человеку заглянуть внутрь себя, стать более осознанным и быстро научиться принимать правильные решения. Британский диктор Энди Паддикомб, который побывал за свою жизнь в нескольких монастырях, рассказывает в своей книге, что такое на самом деле медитация, и как в совершенстве овладеть искусством управления мыслями.

Фрагмент из книги

Мнение и отзыв Редактора. Я читала эту книгу, и мое представление о процессе медитации перевернулось буквально с ног на голову! Можете себе представить, что медитации вовсе не обязательно сидеть в позе лотоса и гнать из головы все мысли? Нет? Вот и раньше я не могла, а сейчас умею погружаться в себя во время мытья посуды, принимая душ или просто шагая по городу в вечернее время. Если в вашей жизни не хватает осознанности, умения концентрироваться и способности переключаться с мыслей о работе на отдых, очень рекомендую книгу Энди Паддикомба. Моя оценка - 10 из 10.

А вы читали что-нибудь из перечисленного? Поделитесь впечатлением!