in

Правила похода в магазин во время пандемии коронавируса: как защитить себя и своих близких

Почти во всех регионах нашей страны действует режим самоизоляции. Людям рекомендуют выходить из дома как можно реже и только в случае крайней необходимости — например, для похода в магазин.

Тем не менее, посещение магазина — это не самое безопасное занятие из всех возможных. Прикосновения к тележкам, товарам и просто нахождение рядом с людьми — потенциальные способы заразиться коронавирусом. Joinfo.com публикует подробную инструкцию по посещению магазинов в такой непростой период.

Чартерный Институт гигиены окружающей среды (CIEH), Ассоциация охраны окружающей среды Ирландии (EHAI) и Ирландская глобальная сеть здравоохранения (IGHN) подготовили подробные правила, которые должны соблюдаться при посещении супермаркетов. Уверены, что гражданам нашей страны они тоже пригодятся.

Перед походом в магазин

Перед походом в магазин задайте себе несколько вопросов:

  • Достаточно ли я здоров для того, чтобы ходить по магазинам?
  • Нужно ли мне сегодня ходить по магазинам?
  • Могу ли я обойтись без некоторых предметов или продуктов? Например, могу ли я самостоятельно испечь хлеб?
  • Могу ли я пойти в менее популярные магазины или договориться с местными магазинами о доставке?
  • Я нахожусь в группе риска? Если да, то могу ли я попросить кого-то другого сделать для меня покупки?
  • Могу ли я сделать эту покупку в интернете?

Во время посещения магазина

  • Старайтесь избегать времени, когда в магазинах слишком много людей (например, ходите за покупками рано утром или поздно вечером)
  • Соблюдайте безопасную социальную дистанцию в два метра от всех остальных покупателей и персонала
  • Если вам нужно будет взять в руки корзину или тележку, спросите, подвергалась ли она дезинфекции с момента последнего использования. Если нет, то обработайте её своим антисептиком (либо попросите его у персонала магазина).
  • Перед входом в магазин продезинфицируйте руки и при возможности избегайте контакта с поверхностями
  • Не задерживайтесь во время совершения покупок или общения с соседями, друзьями и персоналом магазина.

После совершения покупок

  • Если вы совершаете покупки для человека из группы риска, то оставьте пакеты на пороге, позвоните в звонок и отойдите на безопасную дистанцию.
  • Вымойте руки сразу же, как только вернетесь домой.
  • По пути домой планируйте, как вы будете разбирать пакеты с продуктами.
  • Выделите очищенную, продезинфицированную зону для разбора пакетов с продуктами.
  • Перед тем как наполнить холодильники и шкафы, протрите полки дезинфицирующим средством и бумажным полотенцем, а затем выбросьте его.
  • Коронавирус может жить на поверхностях до нескольких дней, поэтому сначала протрите снаружи все упаковки при помощи мыла и тёплой воды.
  • Если продукты не требуют немедленного помещения в холодильник и не являются скоропортящимися, то оставьте их в безопасном месте на 72 часа.
  • Если это возможно, снимите внешнюю упаковку продуктов и выбросьте её — например, картон, в который помещают йогурты.
  • Протрите ручки холодильника и шкафа дезинфицирующим средством и бумажным полотенцем, а затем выбросьте его.
  • Вымойте руки еще раз после того, как распакуете все купленные продукты.

Ранее мы писали о том, что магазины в Москве подготовили для своих покупателей «набор паникёра» — тележки со всем необходимым для того, чтобы пережить пандемию коронавируса.

Врач потерял дом в результате торнадо: из-за коронавируса он общался с семьёй через стекло

упражнение

Избавиться от боли в спине помогут 6 простых физических упражнений