in ,

Как избавиться от рутины во время карантина: 5 советов

мальчик

Сидеть дома без возможности выйти на прогулку или встретиться с друзьями бывает сложно, особенно для экстравертов. Что же делать, когда выход наружу теперь под запретом?

Правительство России всего несколько дней назад ввело режим самоизоляции в Московском и других регионах, но многие уже не знают чем развлечься: сериалы просмотрены, игры надоели, ничего нового не происходит. Joinfo.com расскажет как скоротать время, проводимое в четырех стенах.

Совершенствуйтесь

Саморазвитие — залог успеха в любой области. Используйте время самоизоляции не только на отдых, но и на изучение чего-то нового: посмотрите лекции по психологии, разберитесь в основах ведения бизнеса или прочитайте книги, рекомендованные Илоном Маском.

саморазвитие

Многие платформы для образования в онлайн-режиме сделали курсы абсолютно бесплатными на время пандемии. Поищите то, что вам по душе и углубитесь в новую тему.

Творите

Создание чего-то нового успокаивает большинство людей, что как раз необходимо во время такой напряженной обстановки в мире. Попробуйте что-нибудь нарисовать или сочинить: вдруг у вас есть талант, а вы о нем и не знаете?

рисование

Если осуществление задуманного не для вас или вы в принципе не можете придумать что-то новое — используйте уже готовое. Раскрашивайте, вышивайте, вяжите по схемам и не заметите, как проведете за интересным занятием весь день.

Играйте в развивающие игры

Если компьютерные игры вам уже надоели, попробуйте поиграть в настольные: они увлекают гораздо сильнее. Во время такого занятия нужно использовать логическое мышление, учиться смотреть на вещи с другой стороны и искать альтернативные методы решения проблем.

игры

Также настольные игры в семейном кругу помогут узнать друг о друге побольше и увидеть, как члены семьи ведут себя в стрессовых и необычных ситуациях.

Займитесь спортом

Давно придумано множество способов тренироваться, не выходя из дома: приложения, видео-занятия и программы, разработанные специально для домашнего фитнеса. Всем известно, что спорт не только укрепляет здоровье, но и поднимает настроение за счет выброса эндорфинов.

спорт

Попробуйте сесть на шпагат, займитесь йогой или силовыми нагрузками и увидите, как полезно может быть нахождение дома.

Готовьте

Наверняка ваш навык кулинарии невысок из-за нехватки свободного времени на обучение. Сейчас можно это исправить!

готовка

Поищите рецепты любимых блюд, которые вы бы хотели видеть чаще у себя на обеденном столе и попробуйте их приготовить. Вы можете также поискать новый рецепт, чтобы внести в ваш рацион разнообразие. Например, попробовать красиво и вкусно запечь яблоки.

Нахождение дома может быть интересным и увлекательным, стоит лишь увлечься чем-нибудь новым. Попробуйте использовать каждый из способов так, как вы не делали этого раньше и привнесите в свою жизнь побольше разнообразия.

маска

Мастер-класс по изготовлению простейшей защитной маски за 2 минуты: полезное видео

ес

ЕС выделяет 100 млрд евро для сохранения рабочих мест и спасения экономики во время пандемии