in

Эксперты составили список покупок для семей, вынужденных находиться на 14-дневном карантине

карантин

Если всем членам семьи предписано находиться на двухнедельном карантине, им требуется заранее позаботиться о том, чтобы в доме было все необходимое. Предаваться панике не стоит, но на всякий случай запасы лучше пополнить еще до обнаружения заболевания.

Может быть, сразу будет не совсем понятно, что именно потребуется в течение 14 дней из питания, предметов личной гигиены и первой необходимости, а в спешке трудно сориентироваться. Поэтому лучше прислушаться к советам экспертов. Joinfo.com собрал воедино список покупок, на который следует ориентироваться семьям, состоящим из 3-4 человек.

Продукты

Придя в магазин, обязательно положите в покупательскую корзинку то, что позволит вам полноценно питаться на протяжении длительного периода:

• 5 килограммов муки;
• 3 литра растительного масла;
• 1-2 килограмма сахара;
• 3-6 литров молока с длительным сроком хранения;
• 500 граммов кофе;
• 20-30 куриных яиц;
• 2 килограмма мяса;
• 1 килограмма риса;
• 1 килограмм фасоли;
• 2 килограмма репчатого лука;
• 3 килограмма картофеля;
• 500 граммов соли;
• 3 упаковки макаронных изделий.

продукты

Из фруктов нужно покупать только те, которые дольше остаются свежими, и не более 2 килограммов. Если позволяют средства, а стоимость продуктов кажется вам разумной, можно дополнительно приобрести:

• 3-4 банки консервированного тунца;
• немного мясного паштета;
• 2 упаковки сыра;
• 1 банку меда;
• 2 килограмма свежей рыбы;
• по килограмму сливочного масла или маргарина.

Этот список можно взять за основу, дополняя его в соответствии со вкусами и потребностями членов семьи.

Средства гигиены и санитарии

Необходимо проследить, чтобы в доме было достаточно:

• туалетной бумаги;
• дезинфицирующих средств;
• жидкости для мытья посуды;
• порошка для стирки;
• шампуня;
• жидкого мыла;
• геля для душа;
• влажных одноразовых салфеток.

Это позволит поддерживать уровень чистоты на надлежащем уровне.

мыло

Медицинские препараты

В домашней аптечке обязательно должны храниться:

• спиртовые растворы;
• термометр;
• лекарства для снижения температуры;
• спрей для носа;
• сироп от кашля;
• необходимое количество перевязочного материала – бинтов, марли, ваты.

Если есть маленькие дети, необходимо сделать запас подгузников, детского питания, бутилированной воды. Такие превентивные меры помогут пережить вынужденное затворничество с меньшим эмоциональным напряжением.

Вероятно, вам будет также интересно, что вполне возможно сохранить отличное здоровье с простыми продуктами: топ-5 очень полезных комбинаций эффективно разнообразят привычный рацион.

Эдуард Лимонов

“Старик путешествует”: посмертная публикация книги Эдуарда Лимонова

медитация

Медитация омолодила мозг монаха на 8 лет – результаты исследования учёных