Хочу в отпуск: Сколько дней должен длиться идеальный отпуск - исследование
Да, вы не ошиблись – психологи и социологи исследуют, в том числе, и такое явление, как отпуск. Исключительно с целью разработать наиболее эффективные сценарии его проведения. Ведь какой смысл от отдыха, если он оказывается неэффективным? И Joinfo.com вам сейчас расскажет, к какому крайне интересному выводу им удалось прийти.
Как отдохнуть в отпуске?
Была отобрана группа из 54 человек. Участники группы не было посвящены в основную цель исследования – они считали, что это просто социологический опрос и проверка психологического климата. Им нужно было каждый день отчитываться о своём настроении и проходить различные обследования. И всё это было сделано так, чтобы особо людей не напрягать – иначе какой смысл в исследование, которое влияет само на себя?
У фокус-группы была разная продолжительность отпуска – от нескольких дней до нескольких недель. Наверняка ещё кому-то и парочку дней за свой счёт взять предложили – об этом данных нет, но это было бы логично.
И в результате ученые пришли к интересным выводам. Те, кто был в отпуске только несколько дней банально не успевали нормально расслабиться и «выдохнуть», поскольку чувствовали, что скоро опять выходить на работу.
И на собеседованиях они постоянно упоминали о том, что всё это конечно хорошо, но вот на работе нужно ещё что-то доделать. Те, кто отдыхал более двух недель, начинали тяготиться бездельем и несколько паниковать по поводу того, что не знают, с какими проблемами придётся столкнуться при выходе на работу.
И чем дольше они отдыхали – тем сильнее нервничали по этому поводу. Так что полностью расслабиться в отпуске не получалось, переживания о работе не давали возможности переключиться. А вот те, кто отдыхал от недели и до одиннадцати дней, демонстрировали лучшие результаты.
Они успевали «выдохнуть» и расслабиться, зная, что время ещё есть. Они не особо тяготились предстоящими проблемами, поскольку вряд ли за такой срок что-то могло серьёзно поменяться. А физические показатели у них стабильно улучшались вплоть до восьмого дня, когда отдыхающие уже начинали морально готовиться к возвращению на работу.
Какой же отпуск положен и полезен?
Основной вопрос исследования звучал так: "Сколько же нужно времени для полноценного отдыха"? Но, однозначный ответ на этот вопрос ученые не получили. И тому есть причины. Начнем с того, что в этом исследовании было множество недостатков.
Дело в том, что если участник эксперимента не знает истинной цели эксперимента, то он может бессознательно вводить интервьюеров в заблуждение по поводу своих ощущений и мыслей. Ведь каждому хочется производить впечатление продуктивного, нацеленного на результат и заботящегося об интересах компании. Корпоративная этика, тимбилдинг и всё такое к этому приучают.
Вот и ответы могли целенаправленно давать исключительно в рамках этой доктрины поведения. Поэтому некоторые исследователи предполагают, что если бы участники фокус-группы знали о цели опросов, то куда меньше бы акцентировали внимание на своём «непреодолимом желании вернуться к рабочему процессу». Каждый человек имеет право на отпуск.
Для различных профессий по закону предоставляется отпуск с разной длительностью. В любом случае, две недели отпуска – это минимальный срок для того, чтобы восстановить свои силы и продуктивно продолжить дела. Специалисты утверждают, что люди пренебрегающие отдыхом зачастую рассеянны, легко теряют контроль над собой, часто впадают в депрессию. Отдыхайте на здоровье!